Metode eficiente de îmbunătățire a memoriei. Sfaturi ce te vor ajuta să te concentrezi mai bine.

Stresul zilnic cauzat de multitaskingul specific jobului, lipsa somnului sau o perioadă mai aglomerată se pot răsfrânge negativ asupra funcționării creierului tău, cu rezultate nemijlocite asupra memoriei și capacității de concentrare.

Există mai multe modalităţi prin care ne putem stimula memoria, iar cele mai la îndemână metode în acest sens le poți aplica de unul singur, fără a apela la medicație.

Mai mult, prin câteva metode simple, dar eficiente poți reduce din efectele negative specifice slăbirii capacității de concentrare și care sunt nocive pentru creierul tău, precum: stresul, anxietatea sau despresia.…