Medic psihiatru: Mâncatul a devenit pentru mulţi o metodă de evadare și relaxare

Modul în care ne raportăm la mâncare este o oglindă a relației pe care o avem cu noi, a dezvăluit, pentru Agerpres, medicul psihiatru Petronela Nechita.

Este esențial să subliniem, spune aceasta, că, pe măsură ce devenim mai conștienți de nevoile noastre personale – fie că este vorba despre odihnă, plimbări în natură, activități sportive sau lectură – și învățăm cum să le satisfacem adecvat, tendința de a recurge la diverse alimente ca formă de consolare sau recompensă scade semnificativ.…