Cum să te alimentezi corect în timp ce călătorești? (P)

Cu toții știm că menținerea unei alimentații corecte în călătorii este dificilă din cauza gustărilor neregulate, mâncărurilor locale neobișnuite și a opțiunilor din restaurantele din aeroporturi sau hoteluri, ceea ce complică gestionarea nivelului de zahăr din sânge.

Este important să nu renunți la o alimentație sănătoasă, indiferent dacă ești în călătorie sau te întorci acasă, mai ales când ești sub presiunea unui program încărcat. O dietă echilibrată te ajută să gestionezi mai bine stresul. Aceste sfaturi te pot ajuta să te alimentezi corect chiar și atunci când nu ești acasă.…