Cine sunt „pinguinii nervoși”. Descoperiri îngrijorătoare ale unui studiu legat de somn

O cercetare recentă arată că dormim tot mai puțin de la an la an, după ce au fost analizate mai mult de 700 de milioane de nopți ale utilizatorilor unor produse de monitorizare a somnului.

Durata medie a somnului a scăzut pentru prima dată sub cele 7 ore recomandate pentru o viață sănătoasă, așa arată cercetarea din ultimul an. Nu doar durata, dar și calitatea somnului este în scădere.

Astfel, producătorul corean de dispozitive care monitorizează somnul spune că la nivel global durata medie de somn a scăzut în ultimul an cu 4 minute și a coborât sub pragul esențial de 7 ore, potrivit Știrilor ProTv.…